Jag Maria började träna för 30 år sedan och har aldrig tröttnat. Qi Gongen ger ett helande och är en fin och enkel träning som finns med i vardagen. Qi gongen har sitt ursprung från Kina och har utvecklats under tusentals år. Träningen består av långsamma rörelser, fokuserad andningsteknik och koncentration. Detta påverkar energiflödet i din kropp som löser upp blockeringar vilket ger mer energi, minskar spänningar och värk. Något du kan förvänta dig efter en tids träning är att du får:
- bättre sömn
- hanterar stress bättre
- ökad kroppskännedom
- piggare och gladare
- bättre koncentration och fokus
Vi kommer gå igenom enkla men kraftfulla övningar som du får med dig hem via videoinspelning så att du kan fortsätta din träning hemma, tryggt och lugnt. Övningarna är hämtade från Michael Tse.
- Var: Kungsgatan 26 Alingsås
- När: Söndag 28 April
- Tid: 10-15
- Kostnad: 750 kr per person
- Instruktör: Maria Remnesjö massör, kinesiolog, medial rådgivare, meditationslärare & qi gong instruktör i fem olika inriktningar inom Qi gong träning.
- Anmälan: Maila maria@helahalsan.com, vid frågor sms:a gärna mig på 0733959511.
- Betalning: Sker via swish 0733959511 senast 15 april, alternativt kontant på kursdagen.
Begränsat antal platser.
Varmt välkommen / Maria